Yoga
Lo Yoga è una scienza della salute, molto antica e fondata su una complessa e precisa comprensione del funzionamento del corpo e della mente dell’essere umano.Le sue tecniche hanno lo scopo di massimizzare il nostro potenziale di vitalità e salute. La salute è lo scopo naturale del corpo: le ferite si rimarginano, le ossa si riparano, la febbre si abbassa, le tossine vengono espulse, la fatica viene superata: abbiamo ai nostri ordini un miracolo di bioingegneria in grado di compiere un numero infinito di azioni per il nostro benessere e piacere.
Lo yoga ci aiuta a mantenere in salute il sistema digestivo, l’ apparato respiratorio, il sistema cardio circolatorio e ad equilibrare il complesso sistema ormonale e ghiandolare.
Considerando il corpo come un oggetto ne abusiamo senza criterio, passiamo lunghi periodi senza aria fresca e privati della luce del sole, stiamo seduti male, trangugiamo frettolosamente cibi già cotti di dubbia provenienza e ci ammaliamo.
Molte delle malattie e dei cali di vitalità di cui soffriamo possono essere superati con una regolare pratica di Yoga, svolta in un ambiente tranquillo, pulito, spazioso, ben areato e con un insegnante qualificato.
Lo Yoga che trovi a Terni al Centro Studi Homo è detto “Integrale” in quanto vengono studiate tutte le componenti di questa disciplina: lavoro corporeo con le posizioni e con le tecniche orientali di respirazione; lavoro mentale per il silenzio interiore e per la concentrazione; lavoro spirituale per la meditazione.
Anni di esperienza, in collaborazione con la Federazione Italiana Yoga ed altre grandi associazioni del settore, ci qualificano ad utilizzare le tecniche dello Yoga per risolvere mal di schiena, disturbi neurovegetativi, stanchezza e tensioni di vario genere nonché a trasmettere gli insegnamenti filosofici dello YOGA.
Sessioni di gruppo:
- Mattina - Lunedi e Giovedi alle 10:00
-Pomeriggio - Lunedi - Mercoledi Venerdi alle 18:30
- Personal Yoga su appuntamento: Alessandra 3396306128
