Il Pilates, non è una semplice ginnastica. Finita l’epoca del body-building feroce e dei muscoli a ogni costo, arrivano, anzi ritornano metodi antichi che richiamano i principi delle culture orientali in cui, più che la forza contano il controllo, l’equilibrio e l’armonia dei movimenti.
Molti di questi metodi, come per esempio il metodo Pilates, se da una parte hanno la capacità di migliorare l’aspetto e le prestazioni fisiche, dall’altra hanno trovato ampio spazio di applicazione nella riabilitazione ortopedica e nella rieducazione della postura ed il portamento.
